Slot Tipes Rasa Apa Aja Yang Enak Dimakan Pagi Hari
Gangguan fungsi jantung
Jantung juga akan ikut bermasalah ketika tipes tidak kunjung ditangani dengan baik.
Sakit tipes yang tak segera ditangani dapat juga menyebabkan miokarditis (peradangan otot jantung), endokarditis (peradangan dinding jantung), hingga gagal jantung akut.
Ciri tipes yang sudah parah ini biasanya akan membuat penderitanya mengalami kondisi seperti:
Jika Anda mengalami berbagai gejala tersebut, sebaiknya jangan menunda untuk ke dokter. Pengobatan tipes memang cenderung mudah dan tak rumit, namun hal ini terjadi jika tipes ditemukan di awal.
Maka itu, bila Anda mengalami gejala apapun, sebaiknya jangan acuhkan gejala tersebut, meski gejala ringan sekalipun.
Segera periksakan diri ke dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda lebih lanjut.
Lazimnya, pagi hari adalah waktu ketika tubuh terasa segar setelah beristirahat pada malam sebelumnya. Namun tidak jarang orang justru merasa lemas saat bangun pagi. Tubuh rasanya ingin kembali ke tempat tidur, mata pun sulit dibuka. Faktanya, ada sederet penyebab ngantuk di pagi hari, dari kebiasaan tidur hingga penyakit. Jika Anda kerap merasa mengantuk saat pagi, penting untuk memahami penyebabnya guna mengantisipasi dampak yang lebih serius.
Penyebab Ngantuk di Pagi Hari
Kantuk yang masih terasa saat bangun pagi sebenarnya adalah hal yang wajar. Kondisi ini disebut inersia tidur, yakni masa peralihan dari tidur ke bangun yang biasanya berlangsung selama 15-60 menit. Namun ada kemungkinan rasa kantuk itu dipicu oleh hal lain yang berkaitan dengan kesehatan. Untuk itu, harus dipastikan apa penyebab ngantuk di pagi hari yang dirasakan.
Sejumlah yang mungkin menjadi penyebab ngantuk di pagi hari antara lain:
Apa yang kita tahu tentang Pemberian Dolphin?
Kebanyakan pemahaman kita tentang tingkah laku ikan lumba-lumba adalah berdasarkan kajian yang dijalankan dalam kurungan. Walau bagaimanapun, penyelidikan sedemikian biasanya tidak begitu berkesan dalam memahami cara cetacea ini memberi makan, pada asasnya kerana ikan lumba-lumba tidak mempunyai keupayaan untuk menjalankan tabiat memburu mereka secara bebas.
Terima kasih kepada kemajuan teknologi, kami mempunyai video dan gambar di bawah laut yang menunjukkan bagaimana ikan lumba-lumba menangkap mangsa mereka di perairan pada kedalaman sederhana. Walau bagaimanapun, rekod sedemikian tidak cukup banyak untuk mencipta teori yang kukuh tentang tabiat pemakanan mereka.
Memandangkan betapa sukarnya untuk menjalankan tinjauan berterusan di lautan, menjejaki agregasi ikan lumba-lumba adalah sangat sukar. Ini sesuai untuk mengesahkan amalan memburu mereka dan pilihan mangsa dalam persekitaran semula jadi mereka; Walaupun begitu, terdapat sedikit dan tidak sama sekali prosedur ekonomi untuk melaksanakan susulan tersebut.
Dengan cara sedemikian, apa yang kita ketahui setakat ini tentang pemberian makan ikan lumba-lumba adalah berdasarkan penyelidikan yang dijalankan ke atas spesimen mati yang ditemui di kawasan pantai. Berdasarkan analisis sisa-sisa yang terletak di saluran pencernaan mereka, adalah mungkin untuk menganggarkan bagaimana diet mereka disusun.
Kapan Harus ke Dokter?
Penyebab ngantuk di pagi hari bukan selalu penyakit. Kemungkinan besar justru kebiasaan tidur yang tidak baik yang menjadi pemicunya. Namun Anda tetap harus lekas menindaklanjuti rasa kantuk di pagi hari itu agar tetap produktif dan dapat berkegiatan dengan lancar sepanjang hari. Terlebih jika ada gejala lain yang menyertai seperti kelelahan ekstrem, menguap berlebihan, mudah marah, dan kekurangan motivasi. Konsultasi dengan dokter bisa membantu Anda mengidentifikasi penyebab masalah itu sehingga dapat bangun dengan tubuh segar dan bugar di pagi hari.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam
Primaya Evasari Hospital
Bobo.id – Apakah teman-teman pernah mendengar tentang penyakit tipes?
Penyakit tipes juga dikenal dengan nama demam tifoid, teman-teman.
Ketika seseorang mengalami tipes, gejala yang dialami umumnya berupa demam tinggi, sakit perut, dan rasa sakit di tubuhnya.
Karena mengalami gangguan saluran pencernaan, maka pasien tipes harus memerhatikan asupan makanan.
Ada makanan yang harus dihindari pasien tipes dan ada makanan yang sebaiknya dikonsumsi pasien tipes.
Kita cari tahu makanan apa saja, yuk!
Penyebab Penyakit Tipes
Nama penyakit tipes mirip dengan penyakit tifus. Namun, sebenarnya tipes dan tifus adalah dua penyakit yang berbeda.
Penyakit tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi, teman-teman. Bakteri ini berhubungan dengan bakteri Salmonella yang menyebabkan keracunan makanan.
Sedangkan tifus disebabkan oleh bakteri Rickettsia typhi yang dibawa oleh serangga atau hewan pengerat.
Seseorang bisa mengalami penyakit tipes jika mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh bakteri Salmonella typhi.
Karenanya penting untuk menjaga kebersihan makanan, alat makan, dan tangan untuk menghindari makanan terkontaminasi bakteri itu.
Baca Juga: Jangan Lagi Tertukar, Tifus dan Tipes Ternyata Penyakit yang Berbeda
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Tipes
Makanan Tinggi Kalori dan Karbohidrat
Pasien tipes disarankan makan makanan tinggi kalori, misalnya kentang rebus, pisang, nasi, pasta rebus, atau roti tawar.
Makanan itu bisa membantu mengembalikan energi.
O iya, makanan yang tidak terlalu padat juga mudah dicerna pasien tipes, seperti bubur atau telur rebus tanpa kulit.
Makanan yang hambar juga mudah dicerna dan bisa membantu menenangkan sistem pencernaan.
Makanan dengan Kandungan Air yang Tinggi
Cairan yang cukup dalam tubuh penting bagi pasien tipes. Karena kondisi diare bisa membuat dehidrasi atau kekurangan cairan.
Sehingga makanan lain yang baik dikonsumsi pasien tipes adalah makanan dengan air yang tinggi, seperti buah segar.
Buah yang mengandung air tinggi antara lain semangka, blewah, dan anggur.
Makanan yang berkuah seperti sup dari kaldu sayuran juga bisa memberikan tambahan cairan bagi tubuh.
Cairan dari minuman juga penting bagi pasien tipes, misalnya dari air kelapa atau jus buah-buahan.
Makanan dengan Kandungan Protein
Sumber protein juga penting bagi pasien tipes. Sumber protein yang bisa dikonsumsi misalnya ada telur, susu, atau yogurt yang lebih muda dicerna daripada daging.
Selain itu, biji-bijian dan kacang-kacang-kacangan juga bisa membantu menambah asupan protein.
Lalu, makanan apa yang sebaiknya dihindari pasien tipes?
Baca Juga: Ada Obat yang Harus Dikonsumsi Setelah Makan, Ternyata Ini Alasannya
Makanan yang Harus Dihindari Saat Tipes
Sayuran seperti kubis, paprika, dan lobak, bisa menyebabkan perut kembung sehingga harus dihindari pasien tipes.
Makanan berserat memang baik untuk pencernaan yang sehat, tapi sebaiknya dihindari pasien tipes.
Sebabnya, makanan tinggi serat lebih sulit dicerna, misalnya seperti roti gandum.
Pasien tipes juga perlu menghindari makanan berminyak atau makanan yang digoreng.
Selain itu, makanan yang mengandung banyak mentega juga perlu dihindari.
Makanan pedas, makanan asam, juga makanan yang berbumbu kuat juga sebaiknya dihindari.
Sebabnya, makanan-makanan itu bisa menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan.
O iya, karena kndisi kebutuhan tubuh yang berbeda-beda setiap orang. Tentunya, yang terpenting teman-teman juga menuruti saran dokter untuk mengonsumsi makanan apa yang baik untuk pasien tipes, ya.
Baca Juga: Telur Ternyata Baik Dikonsumsi Pasien Diabetes, Ketahui Manfaat dan Aturan Makan Telur untuk Pasien Diabetes, yuk!
Ayo, lihat video ini juga!
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
Hadir Lagi, Ada Apa Saja di AIA Healthiest Schools 2024-2025?
KOMPAS.com - Ikan dori yang selama ini dimakan orang Indonesia ternyata adalah patin, bukan ikan dori yang yang hidup di laut.
Informasi tersebut disampaikan oleh Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) melalui program sosialisasi Gerakan Makan Ikan (Gemarikan) sebagai wadah edukasi kepada masyarakat tentang manfaat makan ikan serta kandungan gizi di dalamnya.
Ikan dori tersebut rupanya adalah merek dagang produk ikan patin fillet dari Vietnam.
"Ini merupakan salah satu praktek mislabelling atau pelabelan nama ikan yang salah. Hal ini bisa dimasukkan ke dalam kategori penipuan terhadap konsumen," ujar Direktur Jenderal Penguatan Daya Saing Produk Kelautan dan Perikanan (PDSPKP) KKP Nilanto Perbowo mengutip Antaranews.com, Selasa (7/7/2020).
Apa yang mentakrifkan makan?
Disebabkan masalah besar menjejaki tabiat memburu ikan lumba-lumba, kajian mengenai subjek ini adalah berdasarkan individu yang ditemui mati di pantai. Daripada sisa makanan yang kekal dalam saluran penghadaman anda, adalah mungkin untuk menganggarkan komposisi diet anda
Ikan lumba-lumba diklasifikasikan sebagai mamalia makan karnivor yang biasanya merupakan pemangsa yang sangat aktif di habitat mereka dan kerap memburu dalam pek. Pemakanan mereka boleh menjadi sangat pelbagai, bergantung pada ketersediaan makanan di persekitaran mereka dan musim dalam setahun. Dalam perenggan berikut, kami akan berkongsi maklumat lanjut tentang pemakanan ikan lumba-lumba dan kaedah memburu mereka.
Ikan lumba-lumba mencapai panjang antara 2 dan 8 meter, dengan badan yang memanjang dan kepala yang besar, muncung panjang dan hanya satu lubang pernafasan di bahagian atas kepala. Pemakanan mereka adalah karnivor secara eksklusif. Ia adalah antara spesies paling berbakat yang hidup di planet ini.
Mereka biasanya tinggal agak dekat dengan garis pantai dan sering berinteraksi dengan manusia. Seperti cetacea lain, ikan lumba-lumba menggunakan bunyi, menari dan melompat sebagai alat komunikasi, orientasi dan untuk mencapai mangsanya; tambahan pula ia mempunyai sistem echolocation. Pada masa ini, ancaman paling penting yang dihadapi oleh haiwan ini berpunca daripada aktiviti manusia.
Tipes atau demam tifoid adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang masuk ke dalam tubuh akibat makanan dan minuman yang terkontaminasi. Namun, jangan khawatir! Ternyata, bahan-bahan alami tersebut bisa kamu jadikan sebagai obat tipes alami yang ampuh mengatasi penyakit.
Penyakit ini biasanya ditemukan di negara-negara berkembang dan dialami oleh anak-anak. Seseorang bisa disebut mengalami gejala awal penyakit ini apabila merasa pusing, demam tinggi, ataupun diare.
Untuk itu, sebagai langkah awal, kamu bisa mengonsumsi makanan yang dianjurkan atau membuat obat tipes alami yang ada di rumah. Yuk, cari tahu selengkapnya di ulasan berikut ini!
Gangguan pernapasan
Komplikasi lainnya yang bisa muncul dari tipes yang parah adalah masalah paru-paru.
Infeksi bakteri penyebab tipes dapat menyebabkan luka dan infeksi pada saluran pernapasan hingga menimbulkan pneumonia.
Biasanya, kondisi ini ditandai dengan gejala batuk-batuk yang parah.
Beberapa gejala pneumonia lainnya yaitu:
Bahayakah Sering Mengantuk di Pagi Hari?
Tubuh memerlukan waktu istirahat yang memadai agar bisa terus segar dan bugar. Bila sering merasa ngantuk pada pagi hari, bisa jadi ada penyakit tertentu yang melatari. Datangi rumah sakit untuk menjalani pemeriksaan bila rasa kantuk rutin menyerang setiap pagi, apalagi jika ada gejala lain yang berkaitan dengan masalah kesehatan. Makin dini gangguan itu terdeteksi, makin baik peluang pemulihan.
Keseringan mengantuk di pagi hari juga bisa mengganggu aktivitas dan produktivitas sepanjang hari, termasuk memicu kecelakaan lalu lintas. Saat tubuh lemas dan merasa mengantuk, bakal sulit untuk berkonsentrasi ketika berkendara. Akibatnya, ada risiko terjadi kecelakaan karena turunnya tingkat kewaspadaan ataupun microsleep, yakni kondisi ketika seseorang tiba-tiba memejamkan mata selama beberapa detik karena terlalu mengantuk atau lelah saat sedang beraktivitas.
Efek rasa kantuk dan kekurangan energi ini pun bakal terasa hingga siang atau sore, bahkan sampai menjelang tidur. Dalam jangka panjang, bisa mempengaruhi memori dan kemampuan belajar hingga memicu berbagai masalah kesehatan.
Ekolokasi dan Teknik Memburu
Ikan lumba-lumba biasanya menggunakan sistem ekolokasi apabila mencari makanan mereka di lautan luas. Ini adalah bahawa ikan lumba-lumba melancarkan gelombang bunyi yang bertindak seolah-olah ia adalah radar, yang 'melantun' dari mangsa dan menunjukkan lokasi tertentu.
Amalan ini biasanya digunakan dalam 'memburu' kumpulan, di mana ikan lumba-lumba berkumpul dalam 'U' atau mengelilingi ikan. Selepas mencari dan mengelilingi mangsa mereka, ikan lumba-lumba bergilir-gilir untuk makan dengan selamat dan cekap. Sementara itu, beberapa spesimen makan, yang lain mengekalkan pembentukan untuk mengelakkan mangsa daripada melarikan diri.
Spesies tertentu juga telah membangunkan teknik oportunistik/kolaboratif untuk memihak kepada kerja memburu mereka. Dan semua ini melalui kerja berpasukan. Contoh yang jelas ialah ikan lumba-lumba hidung botol di benua Afrika, yang menjalin kerjasama tertentu dengan nelayan kawasan itu, sama seperti kerja berpasukan.
Ikan lumba-lumba 'menolak' ikan ke arah perairan yang lebih rendah, di mana jaring ikan yang memihak kepada kerja mereka mengumpulkan dan mengawal mangsa ditemui. Kemudian, para nelayan menunggu cetacea untuk memberi makan supaya mereka kemudiannya boleh mengumpul pukat bersama ikan yang terperangkap. Ikan lumba-lumba lain mengelilingi mangsanya di tepi pantai dan kemudian menggunakan ombak untuk menangkapnya, walaupun pada hakikatnya ini adalah amalan yang sangat berisiko.
Banyak spesies ikan lumba-lumba mengekalkan tabiat migrasi biasa untuk mencari makanan. Jika dalam kes kumpulan itu tinggal di tempat yang sama untuk masa yang lama, makanan boleh habis dengan lebih cepat. Oleh itu, mereka kerap pergi ke 'kawasan makan' yang berbeza dan mungkin menukar habitat mereka beberapa kali setahun untuk mencari makanan.
Kami juga mengesyorkan item berikut:
Tipes tidak harus selalu diopname di rumah sakit. Akan tetapi tidak sedikit kasus tipes yang berkembang parah terutama jika penanganannya kurang maksimal. Tipes yang parah bisa berakibat fatal jika tidak cepat-cepat ditangani. Kenali ciri-ciri tipes parah di bawah ini, supaya Anda bisa segera ke dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.
Mencegah Ngantuk di Pagi Hari
Agat tidak terus-terusan merasa ngantuk di pagi hari, Anda bisa mengambil langkah pencegahan seperti berikut ini: